träning
Stoppa stillasittandet! Här finns alla rörelsepauser i #novemberpuls
Krönika: Sitt inte bort ditt liv – häng med i #novemberpuls
hälsa
Sitter du för mycket? 8 faror med att röra sig för lite
9 träningsövningar du kan göra sittandes på stol
Därför ska du ligga med benen upp mot väggen en stund varje dag
Bästa övningarna för att stretcha hela ryggen
3 enkla men effektiva magövningar som du kan göra ståendes
7 bästa övningarna för att träna axlar (som ALLA borde göra)
4 olika typer av burpees: Så klarar du dem!
5 riktigt bra nybörjar-stretchar för ”stelisar”
Så gör du promenaden till ett riktigt effektivt träningspass
Plankpasset som stärker hela bålen – på bara sju minuter